BEREGINYA FLOW
Bereginya Flow je pažljivo kreiran sat joge koji slavi žensku energiju, snagu i ljepotu, osmišljen da podrži žene u dubljem povezivanju sa svojim tijelom, umom i duhom. Inspiriran drevnim slavenskim tradicijama, ovaj nježan, ali moćan sat prilagođen je specifičnim potrebama i ritmovima ženskog tijela te pruža prostor za iscjeljenje, osnaživanje i unutarnju harmoniju.
Kroz vođene vježbe, meditacije i svjesno disanje, Bereginya Flow pruža ženama priliku da uđu u dublji kontakt sa svojom ženskom esencijom. Sat je namijenjen svim ženama, bez obzira na njihovo iskustvo s jogom – od onih koje tek počinju do iskusnih praktikantica. Svaka vježba je osmišljena tako da podržava individualne potrebe tijela i umiruje um, stvarajući siguran prostor za oslobađanje napetosti i obnavljanje energije.
Poseban fokus stavlja se na stvaranje toplog i podržavajućeg okruženja u kojem žene mogu slobodno istraživati svoju unutarnju snagu i autentičnost. Kroz nježne pokrete i povezanost s disanjem, ovaj sat pomaže ženama da se povežu s vlastitim tijelom na dubljoj razini, otvarajući put prema unutarnjem miru i balansu.
Sam naziv "Bereginya" inspiriran je slavenskim mitološkim figurama koje simboliziraju zaštitnice žena, zemlje i doma, te priziva energiju koja podržava žensku vitalnost, mudrost i nježnost. Ovaj sat pruža priliku ženama da, kroz usklađene pokrete i svjesno vođenje, aktiviraju i balansiraju različite aspekte svoje ženske energije – od fizičke do duhovne.
Sat započinjemo blagim zagrijavanjem tijela i zglobova kako bismo aktivirale protok energije i pripremile se za dublju praksu. Nakon zagrijavanja, slijedi niz vježbi inspiriranih drevnim slavenskim tehnikama Bereginja, koje su specifično usmjerene na aktiviranje i balansiranje ženske energije. Te tehnike pomažu ženama da osvijeste svoje tijelo, usmjere pažnju na unutarnju snagu i osnaže osjećaj povezanosti s vlastitim bićem.
U ovom ženskom krugu, kroz nježnu meditaciju u pokretu, polaznice ulaze u duboku introspekciju, oslobađajući se stresa, napetosti i negativnih emocija. Na taj način, Bereginya Flow omogućuje ženama da uravnoteže svoje mentalno, emocionalno i fizičko tijelo te se ponovno povežu s ljepotom i snagom svoje ženske esencije. Ovo je prostor gdje svaka žena može pronaći mir, podršku i obnoviti svoju unutarnju energiju.
Sat nije samo fizička praksa, već i putovanje prema dubljem razumijevanju sebe, osnaživanju unutarnjih resursa te vraćanju unutarnje ravnoteže.
DOBROBITI:
-
Balansiranje ženske energije.
-
Oslobađanje stresa.
-
Povezivanje s tijelom.
-
Emocionalno osnaživanje.
-
Poboljšanje fizičkog zdravlja.
-
Povezanost s ciklusima prirode.
-
Obnova unutarnje energije.
Bereginya Flow je više od običnog joga sata – to je posvećeno vrijeme za osnaživanje žene, obnavljanje njezine energije i produbljivanje osjećaja vlastite vrijednosti i unutarnje snage. Sat je prikladan za početnike i redovite vježbače.
Pogledajte naš raspored satova da biste odabrali svoj termin.
Saznajte više o Restorativnoj jogi.
