POWER YOGA

 

Power Yoga je dinamičan i intenzivan sat koji kombinira snagu, fleksibilnost i izdržljivost kroz repeticiju ciljanih pokreta i asana. Ovaj stil joge je inspiriran Ashtanga jogom, ali je modificiran i ne primjenjuje istu sekvencu asana. Namjera ovog sata je podići razinu fizičke kondicije i izgraditi snagu.

​

DOBROBITI:

​

• Pomaže u izgradnji mišićne snage cijelog tijela.

• Poboljšava fleksibilnost.

• Poboljšava kardiovaskularnu izdržljivost i doprinosi boljoj fizičkoj kondiciji.

• Fokus na disanje i prisutnost u trenutku pomaže u smanjenju stresa i povećanju mentalne jasnoće.

​

Power Yoga idealna je za iskusne praktičare koji žele izazovan, dinamičan i intenzivan sat.

​

Pogledajte naš raspored satova da biste odabrali svoj termin.

​

Saznajte više o Jutarnjoj yogi.

​

​