ŠAMANSKI BUBANJ I YOGA NIDRA

Jednom mjesečno održava se vođena meditacija- yoga nidra uz zvukove šamanskog bubnja.

Yogijski san (yoga nidra) jedan je od najmoćnijih tehnika kojom postižemo potpuno i duboko opuštanje na fizičkoj, emocionalnoj i mentalnoj razini. Sve što je potrebno je da ležite potpuno opušteni u shavasani i slušate glas učitelja koji vas vodi kroz ovu meditativnu praksu. Yoga nidra uključuje svjesno disanje, „skeniranje“ dijelova tijela (usmjeravanje pozornosti na njih), vizualizaciju i namjeru.

Samo neke dobrobiti yoga nidre su:

• duboko relaksiranje
• obnavljanje tijela
• uravnoteživanje živčanog sustava
• jačanje intuicije
• emocionalna stabilnost
• poboljšavanje kvalitete sna
• podizanje razine energije.

Šamanski bubanj jedan je od najstarijih instrumenata na zemlji i njegovo bubnjanje nas povezuje s vibracijom Zemlje i našom nutrinom. U prošlosti koristio se za zdravstvene i duhovne namjene. Duboki ton i ritam bubnja razbija blokade te dužim i pažljivim pristupom bubnja ulazimo u stanje opuštanja.

Svrha meditacije uz zvuk bubnja je produbljivanje i povezivanje sa svojim duhovnim vodstvom i dobivanjem

uvida o vlastitim smjernicama.

Ovaj event vodi naša Josipa - MOKSHA SHAKTI.

Broj mjesta je ograničen, te su prijave obavezne. Donacija je 15€ (za članove studija 10€).